Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 82.80g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Крабовый Салатик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес(Вода:Молоко:1:1). Lunch: Спиральки с Фаршем и Том.Пастой. Dinner: Zапеканка из Куриного Филе , Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью, Бургер Кинг Донат Шоколадный. Snacks/Other: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|