Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 80.41g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями. Dinner: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofi_Nika's Weight History
|