Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
469 kcal
|
Fat: 20.26g | Prot: 40.58g | Carbs: 28.24g.
Breakfast: Золотой Колос Корзиночка со Взбитыми Сливками, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Миндаль Хлеб Рж-Пшен Подовый. Lunch: Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkacherdak's Weight History
|