Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 92.83g | Carbs: 173.43g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, ARO Повидло Сливовое , Bonfesto Рикотта Лайт, Cereal Сухое Молоко 1,5% Обезжиренное, Клубника, Дивинка Отруби Пшеничные , Сойка Сухой Соевый Протеин, Яйцо, Полевское Кефир 1%. Lunch: Ура Кондитеры Сахарное Печенье Палочки в Глазури, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Кинза, Тыква, Болгарский Перец. Dinner: Полевское Творог 1%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostoest's Weight History
|