|
Alin paino dialyysin alkamisen ja elinsiirron jälkeen. Tavoitepainoon matkaa 6,3kg. Maalis-huhtikuussa olen tavoitteessa, mikäli jaksan uskoa itseeni ja luotan dieettiini.
Yllättävän suuri merkitys on sillä kun on saanut kaksi uutta aineenvaihduntaelintä lahjaksi ❤️
|
62.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
2809 kcal
|
Fat: 89.73g | Prot: 88.26g | Carbs: 247.17g.
Breakfast: Malaco Suolainen Salmiakki, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton). Lunch: Tee (Makeuttamaton), Pirkka Tomaatti, Pirkka Suippopaprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Kermajuusto, Myllykivi Hapankorppu. Dinner: Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Viinirypäleet, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Aurinkokuivatut Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Leivitetty ja Paistettu Kananrinta ilman Nahkaa (Leivitys Syöty). Snacks/Other: Oivariini Vähärasvaisempi, Lidl Kermajuusto, Kauraleipä, Punaviini, Euro Shopper Energiajuoma (Tölkki), Koskenkorva Viina. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|