Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 63.81g | Carbs: 193.35g.
Breakfast: Клементины, Конфета, Мёд, Здоровье Зеленый Кофе, Грецкие Орехи, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Клементины, Патрик и Мари Круассан с Заварным Кремом. Dinner: Грецкие Орехи, Куриная Грудка на Гриле, Соусом Песто, Здоровье Зеленый Кофе, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
757 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blue.eyes.girl's Weight History
|