Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
61 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 59.08g | Carbs: 81.79g.
Breakfast: Сметана 20%, La Pina Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Гарнец Овсяная Мука , Магнит Банан, Яйцо. Lunch: Кабачок Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Миндаль Хлеб Рж-Пшен Подовый. Dinner: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Агуша Творожок Детский Злаки, Агуша Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkacherdak's Weight History
|