Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
828 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 65.92g | Carbs: 77.81g.
Breakfast: Блины, Ашан Сыр Российский 50%, Мандарины, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Котлеты из Минтая, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Капуста, Домик в деревне Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskus89's Weight History
|