Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
2117 kcal
|
Fat: 107.98g | Prot: 116.65g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Октябрьский Хлебозавод Хлеб Тостовый в Нарезке, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Яйцо-Пашот, Кофе (из Молотых Зерен), Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью. Lunch: Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Молоком, Октябрьский Хлебозавод Хлеб Тостовый в Нарезке, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Zапеканка из Куриного Филе . Dinner: Бургер Кинг Карамельное Латте, Бургер Кинг Сырная Мэри, Бургер Кинг Фиш Кинг. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|