Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 32.12g | Prot: 40.48g | Carbs: 189.51g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Слоеное Тесто, Сметанин Молоко 1,5%, Мистраль Гречневые Хлопья, Nescafe Classic Cappuccino. Lunch: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Гороховый Суп, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Liebendorf Сыр Голландский. Dinner: Гранат, Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко. Snacks/Other: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Картофельное Пюре. more...
|
steady weight
|
|
juliaakimovas1995's Weight History
|