Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 78.83g | Carbs: 200.67g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Имбирный Чай. Lunch: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Я Морс Ягодный , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Имбирный Чай, Травяной Чай, Новосибхлеб Булочка с Повидлом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Та's Weight History
|