Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 55.42g | Carbs: 197.98g.
Breakfast: Балтийский берег Сельдь Филе в Масле, Хурма, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Помидоры, Юг Руси Рыжиковое Масло, Ашан Горох Варёный. Lunch: Индейка Тушеная, Лук, Говядина Тушеная, Картошка Вареная, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Говядина Тушеная, Лук, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Яблоки, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Яблоки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|