Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 50.50g | Carbs: 166.46g.
Breakfast: Oreo Enrobed, Milky Way Шоколадный Батончик, Valio Молоко 2,5%, Мистраль Овсянка Геркулес. Lunch: Азбука Вкуса Ролл с Говядиной и Острым Соусом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Азбука Вкуса Салат из Свёклы с Укропом. Dinner: Шоколадница Капучино. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strannica_'s Weight History
|