|
15 stycznia nie przyszło by mi do głowy, że po 11 miesiącach będzie 12 kg mniej. W porównaniu do maja w pasie ubyło 6 cm, to aż się zastanawiam ile ubyło od stycznia. Na początku chciałem, zrzucić 6 kg teraz chce BF 10 %,ale myślę że w tym roku to niemożliwe.
|
62.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
2081 kcal
|
Fat: 86.41g | Prot: 130.67g | Carbs: 189.98g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajecznica, Chleb Biały. Lunch: 7 Days Mini Croissant, FruVita Skyr Malina, Tarczyński Parówki z Fileta, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Marinero Filety z Pstrąga Wędzone . Dinner: Biedronka Pizza 4 Sery. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Jak osiągniesz cel, pochwal się jak do tego doszedłeś, czy było ciężko, i najważniejsze, czy jesteś zadowolony. A tak w ogóle, to powodzenia 😁
22 Nov 19 by member: MariuszW.
|
Dzięki napewno napiszę, a odnośnie czy ciężko to zauważyłem jak nie mam czasu na zastanawianie i analizowanie mojej redukcji to szybciej i lepiej idzie, a jak za dużo na to czsu poświęcałem to różnie było
22 Nov 19 by member: watomi
|
24 Nov 19 by member: K1C1A
|
24 Nov 19 by member: watomi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|