Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
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87.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2019:
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1776 kcal
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Fat: 99.95g | Prot: 83.60g | Carbs: 64.44g.
Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Greisinger Berner Würstel. Snacks/Other: Erdnüsse mit Schale, Gin Tonic, Bier. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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