Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 108.39g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлеб, Сыр Российский, Чай с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Макароны Отварные. Lunch: Мармелад, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Чай с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мармелад, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Чай, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiraviktor's Weight History
|