Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 67.21g | Carbs: 170.95g.
Breakfast: Красная Цена Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с молоком, Активия Биойогурт Натуральный, Творожная запеканка с тыквой. Lunch: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Подлива из куриного фарша, Перловка Отварная. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Биокей Батончик с Мёдом, Облепихой и Цельными Злаками, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Огурец (с Кожурой), Цз булочки. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalacencova04's Weight History
|