Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
104.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2226 kcal
|
Fat: 105.40g | Prot: 102.01g | Carbs: 184.73g.
Breakfast: Помидоры, Йогурт Домашний, Оладьи из Тыквы. Lunch: Котлета Свиная, Хек Жареный, Картофельное Пюре, Салат из Капусты. Dinner: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Своя Линия Мидии в Масле. Snacks/Other: Светлое Пиво, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexsandr1984's Weight History
|