Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
64 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
8731 kcal
|
Fat: 501.70g | Prot: 150.96g | Carbs: 904.51g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Чай, Геркулес Геркулес Монастырский, Самбери Гренки из Ржаного Хлеба . Lunch: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Яшкино Конфеты Ярче, Энержи Хлеб Рижский, Главпродукт Паштет из Куриной Печени. Dinner: Торт Наполеон. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|