Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
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87.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2019:
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1220 kcal
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Fat: 82.29g | Prot: 65.23g | Carbs: 24.51g.
Lunch: Milfina Gouda, Käsekrainer. Dinner: Hartgekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Snacks/Other: Bier. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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