|
Доброе утро! Сегодня месяц на кето. Итог минус 6.2 кг и 10 см в ОЖ
|
78 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 131.04g | Prot: 46.96g | Carbs: 30.94g.
Lunch: Jacobs Кофе Растворимый, Мясо по купечески с грибами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Маслины без Косточки, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Jacobs Кофе Растворимый, Папа Может Сосиски Сливочные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
класс!!крутой такой результат,умница)
21 Nov 19 by member: KetoNasty
|
Спасибо! Сама удивляюсь результату. Читала тут истории и не могла поверить, как люди так много сбрасывают за месяц!
21 Nov 19 by member: Elenamirs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenamirs's Weight History
|