Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 97.34g | Carbs: 111.46g.
Breakfast: Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Простоквашино Сметана 15%, Агуша Творог Детский 4,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, Семга Слабосоленая, Икра Лососевая. Lunch: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Морковь, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Русская Нива Медовик Классический. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|