Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
98.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 91.00g | Prot: 45.33g | Carbs: 221.41g.
Breakfast: Пряник, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Сметана 15%, Вареники с Капустой, Морковь по-Корейски, Вареники с Картошкой. Dinner: Варенье из Смородины, Колбаса Варено-Копченая, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|