Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1761 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 97.11g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: ВкусВилл Пирожное Чёрная Смородина со Сливками , Кокосовое Печенье, Фили-Бейкер Пирожное Орешек, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, ВкусВилл Котлеты Домашние, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Красная Цена Ананас Консервированный, Филе Бедра Индейки. Dinner: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostepanova's Weight History
|