Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 79.31g | Carbs: 144.70g.
Breakfast: Тунец в Воде (Консервы), Йогурт Греческий, Хлебец. Lunch: Брынза, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Салат, Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Картошка Печеная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Яблоко, Свекла Вареная, Морковь. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentinaflorea's Weight History
|