Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 104.52g | Carbs: 36.14g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Американо, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Авокадо, Антон Палыч Сыр Фрешино , Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло. Dinner: Яйцо Куриное, Перекресток Сыр Российский, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Суфле Творожное, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Myprotein Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|