Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 83.80g | Carbs: 147.40g.
Breakfast: Кунгурский Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кунгурский Сметана 15%, Кабачок, Подсолнечное Масло, Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Чечевица Вареная. Dinner: Карамель Кондитерская Пирожное Медвежонок, Благодать Хлеб "Изюминка", Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|