Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 118.54g | Carbs: 101.84g.
Breakfast: Nordic Хлебцы Многозерновые, Мёд, Тунец в Воде (Консервы), Ферма Творог Зернистый 7%, Верес Горошек Зеленый. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Сквирянка Гречка. Dinner: Barilla Соус Песто, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Мидии, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Пирожное Картошка, BioTechUSA Zero Bar, Смешанные Орехи, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
marinamarusya1986's Weight History
|