Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 28.29g | Carbs: 218.85g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Хлеб Двинский Ароматный, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Лито Отруби с Яблоком, Фруже Чернослив Фружеле, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Эконом Маркет Крабовые Палочки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе, Кофе, Яблоко. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|