Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 97.56g | Carbs: 163.85g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Сквирянка Вівсянка, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: Салат из Капусты, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мандарины, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Своя Линия Сыр Российский , Груши, President Творог 0,2%, Арахис, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesya0305's Weight History
|