Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
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69.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2019:
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3159 kcal
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Fat: 60.11g | Prot: 145.74g | Carbs: 503.63g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Kellogg's Corn Flakes Originali, Latte Reggiano Latte Alta Digeribilità, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Lunch: Barilla Salsa Pronta Classica, Petto di Pollo, Carne, Rossetto Gnocchi di Patata, Esselunga Zucca Cotta al Forno. Dinner: Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Rossetto Gnocchi di Patata, Barilla Salsa Pronta Classica. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Noci, Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Pan Bauletto, Hero Barrette al Cioccolato Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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manucapi's Weight History
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