|
Ok nehme ich ohne zu Murren so hin 😉😊👍
|
46.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1137 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 90.36g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Sweet Valley Sauerkirschen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Flohsamenschalen, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Drews Marinierte Grüne Peperoni, Almare Sockeye Wildlachs, Dr. Oetker Crème Légère, Uncle Ben's Express Natur-Reis, REWE Romana Salatherzen. Dinner: Deluxe Gebackene Entenbrust, REWE Whole & Pure, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bären-Treff Fruit Snäcks Banane-Orange, Tee, Zotter Extradunkle Milchschokolade mit Nougat, Avita Sanddorn-Küsse Softies, DM Sportness Eiweiß Drink Schoko, Wasser, Tee, Tee, Mandarine, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Tee, Cocktailtomaten, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Wasser. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Sauna - 45 minutes, Elipstrainer - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
1 to 20 of 21
 Comments
Schönen guten Morgen Tanja
19 Nov 19 by member: falke 113
|
Guten Morgen liebe Pinguin ☕🍀,
Ich wünsche dir einen zwar sehr kalten, aber wundervollen Tag 🍀🙋
19 Nov 19 by member: keblu
|
19 Nov 19 by member: dornfelder09
|
Moin moin liebe Tanja und einen stressfreien Mittwoch
20 Nov 19 by member: Wusel51
|
Moin ihr Lieben 😊 @Keblu: Hier ist es warm mit 6 Grad, also gar nicht kalt, dafür regnerisch nass.
20 Nov 19 by member: Pinguin1512
|
20 Nov 19 by member: Levka...
|
Moin liebe Levka 😊 ich hoffe, bei deinem Mann geht es aufwärts
20 Nov 19 by member: Pinguin1512
|
Guten Morgen liebe 🐧 und wieder die 6 nach der 4...uch hätte die gerne wieder vor der 8,aber mir fehlt die Disziplin....ich wünsche dir einen schönen Mittwoch 🤗🍀☀️
20 Nov 19 by member: Schlumpfine_
|
Moin Schlumpfine 😊 lass den Kopf nicht hängen, wird auch bei dir irgendwann vorbei kommen die 6
20 Nov 19 by member: Pinguin1512
|
Giten Morgen, würde ich auch nehmen.🙋♀️😍
20 Nov 19 by member: schnorra
|
Guten Morgen Tanja - na ich glaube gerne, dass du das so hinnimmst - lach - wünsche dir einen schönen Mittwoch.
20 Nov 19 by member: mona54
|
20 Nov 19 by member: Büffetsau
|
Moin Schnorra, Mona und Buffetsau 😊
20 Nov 19 by member: Pinguin1512
|
Guten Morgen liebe Pingu. Für mich wäre ein Zahlendreher toll - so ne 64 😍
Tollen Tag wünsche ich dir 🙋♀️☀️
20 Nov 19 by member: wuschel_75
|
Danke Wuschel 😊 wünsche ich dir auch. Außerdem drücke ich dir die Daumen für den Zahlendreher!
20 Nov 19 by member: Pinguin1512
|
Da gibt’s auch wirklich nix zu murren! 😁👍
20 Nov 19 by member: leezah79
|
Finde ich auch Leezah 😊 nicht mal ein kleines mimimi
20 Nov 19 by member: Pinguin1512
|
20 Nov 19 by member: leezah79
|
Kommen auch wieder andere Zeiten ;-)
20 Nov 19 by member: Pinguin1512
|
20 Nov 19 by member: leezah79
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pinguin1512's Weight History
|