Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1425 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 119.36g | Carbs: 101.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, УМКК Говядина Европейская, Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью, Яичница. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Zапеканка из Куриного Филе , ПП Лазанья на Лаваше и Грудке, Винегрет. Dinner: УМКК Говядина Европейская, Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью, Магнит Банан. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью, Кофе с Молоком, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|