Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
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44.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2019:
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2604 kcal
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Fat: 47.03g | Prot: 80.95g | Carbs: 321.68g.
Breakfast: 味噌汁, セブンイレブン 長いもたまり醤油仕立て, クリームチーズ, セブンイレブン 生ハムロース. Lunch: カフェオレ, 味噌汁. Dinner: ビール, ミックスナッツ, 煮物, 肉じゃが, かぼちゃの天ぷら, ナスの天ぷら, エビの天ぷら. Snacks/Other: 日清食品 カップヌードルナイス 濃厚！クリーミーシーフード, そば, こんにゃくゼリー, 牛乳. more...
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1496 kcal
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Exercise:
Teaching - 40 minutes, Yoga (Hot) - 2 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Grocery Shopping - 1 hour. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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