Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
2190 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 146.89g | Carbs: 260.57g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Бородинский, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриное Филе. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|