Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 75.87g | Carbs: 193.03g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Голландский, Рондапродукт Крупа Полба Цельная . Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Индейка Тушеная, Говядина Тушеная, ГранМулино Спагетти. Dinner: Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Other: Hipp Чай для Кормящих Матерей, Кекс. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliChZ's Weight History
|