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In kleinen Schritten komme ich immer näher... leider beginnt jetzt eine ganz gefährliche Zeit mit lauter tollen Versuchungen 😅
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84 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2019:
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1012 kcal
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Fat: 32.67g | Prot: 87.40g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: Tassimo Cappuccino, McDonald's Milchkaffee (Regular), Kaffee mit Milch. Lunch: Danone ALL I WANT Mango-Kurkuma, Saure Gurken, Kirschtomaten, Knäckebrot, Dulano Leberwurst, Grob. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiessbraten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons. more...
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2690 kcal
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Exercise:
Desk Work - 5 hours, Sitting - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Zirkonia2001's Weight History
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