Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
58 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
593 kcal
|
Fat: 25.66g | Prot: 10.42g | Carbs: 82.01g.
Lunch: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Банан, Пирожок с Картошкой, Квашеная Капуста, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|