Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
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91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2019:
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1197 kcal
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Fat: 73.30g | Prot: 76.47g | Carbs: 51.14g.
Breakfast: Grafschafter Roggenvollkornbrot, Dulano Hähnchen Kochschinken, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Gekochtes Ei, Herta Saftige Fleischwurst, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Irische Angus Burger, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Dulano Hähnchen Kochschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Aldi Butterkäse. more...
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steady weight
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