Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2013
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134.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2013:
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3300 kcal
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Fat: 128.19g | Prot: 135.16g | Carbs: 379.73g.
Breakfast: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Formaggio Italico, Pane Italiano, Cappuccino con Pochi Grassi. Lunch: Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Rossi, Petto di Pollo (senza Pelle), Cotoletta con Spinaci. Dinner: Banana, Coca-Cola, Focaccia Zucchine e Stracchino, Pizza al Formaggio con Verdure. Snacks/Other: Ketchup, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Pane Italiano, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Formaggio Italico, Conserva di Marmellata, Burro, Fette Biscottate Integrali, Frollini alla Panna, Cappuccino con Pochi Grassi. more...
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4640 kcal
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Exercise:
Sitting - 1 hour, Standing - 3 hours, Zumba (intensiva) - 50 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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saverio_c's Weight History
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