Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
99 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 63.11g | Carbs: 246.47g.
Breakfast: Kahvi rasvaton, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Omenat (Golden Delicious). Dinner: Findus Rapeaksi Paneroitu Kalafile, Voi, Makaroni. Snacks/Other: Lidl Kermajuusto, HK Maksamakkara, Vaasan Ruispalat Ohuet, Päärynät, Omenat (Gala), Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa), Rainbow Korvapuusti, Kahvi rasvaton. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paivi123's Weight History
|