Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
43.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
795 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 24.55g | Carbs: 83.26g.
Breakfast: İHE Çok Tahıllı Ekmek, Namet Piliç Füme, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Pırasa Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
+/- 500gr.ile sanırım sabit kilom bu civarlar. Daha da düşmem için ölmem fln gerekiyor heralde "//
19 Nov 19 by member: dilekoo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|