Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1137 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 59.65g | Carbs: 114.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Биомакс Био-Йогурт, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Яблоко Гала, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Перекресток Яблоко Гала, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|