Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 69.27g | Carbs: 125.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Zапеканка из Куриного Филе . Lunch: ПП Лазанья на Лаваше и Грудке. Dinner: Геркулес(Вода:Молоко:1:1), Винегрет, ПП Лазанья на Лаваше и Грудке. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Кокос, Кузя Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком, Магнит Яблоки Семеренко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|