Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
941 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 86.83g | Carbs: 77.94g.
Breakfast: Сметана 15%, АТБ Хлебец , Лосось, Жареное Яйцо. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Булгур, Куриная Грудка. Dinner: Тыква, Творожная Запеканка, Борщ Украинский. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Творог. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|