Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
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57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2019:
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1504 kcal
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Fat: 52.34g | Prot: 67.32g | Carbs: 196.34g.
Breakfast: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Decaffeinato, Sciroppo d'acero, Waffle. Lunch: Pasta al Sugo, Petto di Pollo, Carne, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pane tipo Rosetta. Dinner: Waffle, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Carote Cotte, Piselli Cotti, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Buitoni Pasta Brisee . Snacks/Other: Cioccolata Calda (con Latte Intero), Muffin con Gocce di Cioccolato, Succo d'arancia, Marocchino, Croissant. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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