Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 109.61g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Ашан Хлеб Столичный Круглый, Зеленое Яблоко, Геркулес Геркулес Традиционный , Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Красные Помидоры, Ашан Хлеб Столичный Круглый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Курица Вареная. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Snacks/Other: Бананы, Хлебцы Молодцы Хлебец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Романов Луг Творог 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дорогая Мариночка's Weight History
|