Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
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64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2019:
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2726 kcal
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Fat: 70.84g | Prot: 150.25g | Carbs: 351.05g.
Breakfast: BPR Fiocchi Coccolato, Mg Food Farina di Avena K Brioche, Novi Cioccolato Extra Fondente con Lamponi e Granella di Mandorle, Uovo, Albume d'uovo, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri. Lunch: Biffi Salsa Greca, Olio Extra Vergine di Oliva, Epiros Feta Light, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Esselunga Tonno al Naturale, Freshona Crauti con Vino Bianco, Lidl Baguette Integrale . Dinner: Petto di Pollo, Carne, Tigullio Salsa di Noci, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. Snacks/Other: Novi Nero Nero 88%, Kellogg's Rice Krispies, Biotech USA Iso Whey Zero, Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale, Mela, TST Nutrition Omega 3. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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Massimo PT's Weight History
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