Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1894 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 130.93g | Carbs: 199.87g.
Breakfast: Корица, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Империя Пиццы Рис с Телятиной . Snacks/Other: Империя Пиццы Рис с Телятиной , Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|