Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 55.89g | Carbs: 170.93g.
Breakfast: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Кофе с Молоком, Жареные Орехи Кешью с Медом, Vitaline Вяленая Вишня, Фундук Фундук, Творог 9%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Лобио, Кокосовое Печенье, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Endlessal's Weight History
|